咐道：
“双手放后面。”
陈江河依令，双手放背后，就感觉自己大哥用一根草绳，把自己双手捆绑了起来。
“现在全身放松，跟着我口令，看着我走路，你只需要把脚放在我画的脚印里面就行。”
苏明哲说着向前一步，一步一个口令，道：“吸气……吐气……静心……吸气……”
陈江河悟性真是不错，跟着苏明哲的节奏走，竟然没怎么犯错。
苏明哲趁着陈江河休息的时候，给他讲解道：
“这就是禹步，也称为‘北斗罡步’，是一种依照北斗七星方位，配合呼吸之法，可以摄取天地灵气，进而与自身精气神，糅合为一的一种步伐。”
苏明哲说吧，就开始让陈江河自己走一步。
陈江河每走一步，苏明哲就用木棍点在他相对应的穴位让，促使他内劲滋生。
随着苏明哲演练了十几次，太阳升起，他已经把‘禹步’的步伐和呼吸要诀记了七七八八。
陈江河忽然肚子发出了咕咕的叫声。
苏明哲听了，不由一笑。
这时的陈江河才十一二岁，还只是个孩子。
苏明哲不说停，他就一直咬着牙坚持着，如今感觉他精神不支，就解开了他被捆绑的双手：
“江河，今天就这样吧，你的呼吸乱了，再练就会出岔子了。”
“大哥，要不我休息一会，咱们继续吧。”
陈江河也不是傻子，他能感觉到苏明哲教他的东西，好像非常珍贵，自然是恨不得一口气就学会。
“今天已经练习两三个小时，再练下去，事极必反，反而不美。一日之计在于晨，以后每天早起，按照今天的强度修炼就行。”
苏明哲说吧，让陈江河去烧一锅水，他自己则是去中医院买药去了。
他对陈江河的训练强度比较大，最好配合着药浴进行，这样才能不亏元气。
等到中午时分，陈江河药浴结束。
苏明哲早就煮好了一锅肉粥，两人吃了。
苏明哲又开始教陈江河冥想打坐。
下午三点，苏明哲则是开始教语文、数学、自然、地理、历史等知识。
陈江河对知识和技能的渴望，真是如饥似渴，一点都没有疲惫的意思。
到了晚上，苏明哲又开始传授陈江河‘战技’。
战技，顾名思义，就是战斗技术。
苏明哲对陈江河又是传授禹步，又是教授战技，其实也是想起电视剧《鸡毛飞上天》中的陈江河，不是在挨打，就是在挨打的路上。
据不完全统计，《鸡毛飞上天》电视剧中，陈江河先后被打、遭遇困境，有十几次之多。
现在自己多传授他一点本领，以后遇到事情，他也有招架之力，不至于靠着‘主角光环’过日子。
到了第二天。
陈江河按时醒来，继续在苏明哲指点下，继续修炼禹步。
有苏明哲这个名师教导，陈江河又是天赋异禀，学习进度飞
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