以松开。
武僧少女脸部就十分正常，仿佛刚才踮起了赤裸的双足，向他表达了最真挚的感谢的少女并不是她一样。
“既然双手已经好了，那就开始锻炼吧！希望你接下来还能发自内心的感谢！”
小插曲一过，伍迪也恢复了坦然。
接下来的训练是重中之重，不容迟疑。
神龙寺庙的武僧如何锻炼伍迪有过一定的了解。
——“攀登仪式。”
曾经据说远东之地第一位进阶神龙尊者的传奇武僧便是依靠坚韧不拔的毅力，在攀登神龙守护的山峰时感动神龙，完成天命之路的。
那座山的高度超过1万米，比阿森兰特的最高峰，位于北地的龙牙峰还要高上几千米。
而神龙寺庙的大多武僧磨砺自己的方式便是寻找一处异常困难崎岖的高山，凭借着强大的意志力以及简单的双足与无法起到任何作用的简陋衣物，进行一次快速登顶磨砺。
这类登顶都有着严格的事件限制，一般在24小时或者48小时内攀登成功，才算仪式完成。
为了成功登顶，他们往往要失败很多次，花上数月甚至数年的时间呆在山峰上。
但只要成功登顶一次实力就会有明显的提高。
像神龙寺庙的武僧在远东之地最常见的地区便是碎星山脉，那里最低的山峰都是3000米以上的高度。
然而巴勒莫属于丘陵地区。
每年当季风拂过宝石色的千帆海，平坦的河谷地带着起伏的丘陵植被会泛起涛涛波浪。
最高的山峰也就一两百米，无法满足安捷列娜的需求。
“戴上这个吧！”
伍迪从戒指中拿出了几样绑腿式的黑色长条，这是他昨天撑着间隙，弄出来的负重沙袋，可以绑在腿部以及腰上，加起来大约重30kg。
安捷列娜作为武僧，体质与力量自然也不容小觑，她虽然不明白这些绑腿是用来做什么的，但依旧很听话地将其牢牢的绑在身上。
“很轻松呢！我还可以再加一些。”
30KG给身体带来的重量让安捷列娜感觉还行，当然主要还是新生手掌带来的触感，让她有些喜不自胜，浑身充满力量。
琳他们看到一定很开心吧！
而伍迪听后则是摇了摇头。
“不用了，就这么多，绑好就行，现在和我一起回到那处山洞，今天你的任务就是带着这些沙袋通过跳跃回到山洞，然后再折返回这里，来回十次就算完成今天的训练了。”
“这么……简单?”安捷列娜眼神有些不可置信，毕竟这种任务换上码头的工人可能都能做到，毕竟也才30KG而已，十趟加上来回，大概有20公里的距离，她出海捕鱼都不止这个距离。
“简单？我希望你待会还能觉得简单。”
伍迪懒得解释，教授给她如何发力姿势，以及跳跃后，就耸了耸肩开始朝着海滩走去。
“双
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