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他刚才在半空中看到了陈伯，正在旁边的院子里打扫着地面。
尹志平到了外面，立马就看到了陈伯，拿着扫把，在那里一丝不苟的打扫着地面。
而后尹志平力狂奔，又来到外面的小巷，看到了收拾摊子回家的卖面皮的阿婆，还有一个身穿黑衣的食客。
一切都和自己在半空中看到的那样。
自己真的跳出去了。
尹志平有些害怕，他不想舍弃自己的身体，于是接下来的时间不敢在观想，潜心修炼玄武定。
第一次修炼胎息法，尹志平入定三天三夜。
后来尹志平着重看了下出定方法，其实非常简单。
人的受伤有22个关窍，自己只要入定的时候按照对应的关窍，就可以在特定的时间醒来。
无名指根部关节为子时关窍；
中指根部关节为丑时关窍；
食指根部关节为寅时关窍；
……
按住不同关窍，便可以在不同时刻醒来。
韩小莹再也不用担心尹志平醒不来了。
但是这样的结果就是，修炼玄武定一个月后，自己再次跳脱出**。
这次他不是跳出去的，而是走出去的，他在夜间修炼玄武定，慢慢离开身体，在外面走了一圈，回来以后才现了他的身体。
若是自己不回来，估计都不会意识到离开了**。
要是在外地这样，自己可能就这样死了。
这个时候尹志平意识到，修炼阳神和修炼阴魂都不行，都可以跳出去。
所以尹志平想了个方法，观想的时候胎息，修炼玄武定。
一开始尹志平很难同时做到，但是他本身就会双手互搏，心思可以一分为二，所以渐渐便可以做到。
而同时观想和胎息，整个人便处于一种十分奇特的状态，在精神世界里，有一轮烈日悬挂在天空中，周围遍布着海水，身下是厚实的泥土，而自己如同一只乌龟，趴伏在海底，一动不能动。
在这样的情况下，尹志平感到自己的精神更加凝练。
以前自己闭上眼睛只能够看到三丈之内的景象，但是现在，闭上眼睛，整个院落的所有景象都在自己脑海中。
这就是元神凝练后的提高，整个人都变得不同凡响。
阳神和阴魂一起修炼，尹志平的元神再也没有离开过**。
而在修炼的过程中，尹志平现修炼阳神的时候九阳内力增加迅，而修炼阴魂的时候九阴内力增加迅。
所以半年后，到了初春时节，尹志平的九阴和九阳已经全部大成。
九阴内蛰伏在丹田之中，九阳则在身体内自动运行。
一个动，一个静，一个阴，一个阳。
彼此动静结合，阴阳相合，让尹志平举手投足间都有着巨大的力道。
到了这个层次，尹志平已经天下第一，再无敌手。
这一日，尹志平将韩小莹穆念慈李莫愁黄蓉华筝和郭靖都喊到自己面前，让他们一个个站好。
韩
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