没有平和平静的心态，是无法做到圆转如意的。
另外，任何一种太极拳都不能急躁，这也需要平和平静的心态，太极拳遇强则越强，这需要极强的耐力，先让自己处在不败之地，而后则能取胜。
因此，陈氏太极的这种打坐，呼吸吐纳的内功心法，放在普通人的身上，的确是极为高明的一种功夫。
可在玄明子面前，显然是不够的。
追求不同，目的不同，功法的效果自然也不同。
陈氏太极的内功心法，其主旨就是为了配合陈氏太极，以实战为主。
说白了，陈氏太极还是放在了普通人的目光所及之处，只是目光所及是普通人的最高而已。
可玄明子的呼吸吐纳功夫，却是道家追求长生，得道成仙的目的，其与陈氏太极的追求是不同的，目的也是不同的，效果自然也就不可同日而语了。
“既然你提及了周天运转，”玄明子在这个时候问道：“可知道大周天与小周天？”
“字面意思，还是涉及到其他含义？”陈坚问道。
“都说说！”玄明子点了点头说道。
“字面意思，其实很容易理解，大周天本意是指地球绕太阳一圈！”陈坚回答道：“小周天指的是地球自转一周，也就是昼夜循环一周！”
顿了一顿，陈坚又说道：“后来被引申为道家内丹术的一些修炼方式和术语，其含义我就不是很清楚了，当着道长的面，我就不胡说了！”
听到陈坚这话，玄明子笑了一下，说道：“你说错了，大周天和小周天，本来就是道家的专用术语，后来被引申为了地球绕太阳一圈，和地球自转一周，本末倒置了！”
“还有这种事？”陈坚愕然问道。
玄明子摆了摆手，说道：“这个不重要，重要的是，你知道大周天和小周天，分别为道家内丹术的专用术语就行了。”
陈坚默默点了点头，说道：“明白了，道长是想让我明白，周天运转是不同的？”
“没错！”玄明子沉吟了一下，说道：“我的呼吸吐纳功夫，我称之为法门，是因为这是一种大周天运转！”
“我打坐呼吸吐纳，是小周天？”陈坚立刻问道。
玄明子看了陈坚一眼，而后说道：“我并没有贬低陈氏太极内功心法的意思，毕竟，这种打坐，呼吸吐纳的方法，是你陈氏太极的内功心法。”
听到玄明子这话，陈坚苦笑着摇了摇头，已然明白了，陈氏太极的内功心法，也就是这种打坐，呼吸吐纳的方法，在玄明子看来，实际上是不入流的，连小周天都算不上。
可是，陈坚却是很清楚，自己一直以来练习的陈氏太极的内功心法，一向是以周天运转自称的。
“陈氏太极的这种内功心法，我只能说，接近于小周天！”玄明子说道：“或者也可以说，其实已经摸到了小周天的边缘，不然的话，这种内功心法其实是完全不会出现这样的效果的，陈氏太极的这种内功心法，已然触及普通人的极限，再向上一点，就是小周天！”
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