还给根绳子，否则哥们儿早就“滑”不见了
从高飞、雷栋、赵远扬，到班猜、刘军达、帕斯卡，每一位参与指导过王晋的教练都知道他的敏捷性，他们每一位也都在步伐以及反应上面严格要求，尽量去放大他的个人优势。天赋再加上长期努力，如今别说找到超越小王的拳手了，即便能跟上他移动节奏的都极其罕有。
“准备”
阿曼达与王晋同时摆好拳架，紧紧地盯住对方。
“开始”
第一轮，阿曼达主导，王晋追逐。
王晋是个极端认真的拳手，平时开玩笑无所谓，一旦只要牵扯到对抗或者竞争，那么他必然会拿出百分之二百的状态出来，甭管对方什么体型，什么性别。
“怜香惜玉”扯淡，人家的大腿比你还特么粗呢
阿曼达首先做了个往右虚晃的动作，接着立即往左滑步，王晋保持重心居中，不为任何“海市蜃楼”所迷惑，疾速往相同方向追击
“嗖嗖”
左左右右、真真假假
阿曼达这位女巨人拥有罕见的运动天分，她的反应不可谓不灵活，但对比之下，王晋明显比她超出两个层次，无论她怎么用障眼法，都逃脱不了对方的如影随形
第一回合，阿曼达完败。
她的目中泛上好胜：“该你了”
王晋道：“好”
“嗖”
右右左左，风驰电掣
王晋根本不用假动作，仅仅凭借变态的速度和柔韧性，就将阿曼达甩出十八条街，身手鬼影般缥缈可怕近在咫尺，却远在天涯这女孩完全跟不上他的节奏，绳索一次次被剧烈拉紧，身形一次次被拉动踉跄
如同大学生带小朋友玩耍，高下立判
阿曼达输得一塌糊涂，但神色未见沮丧，居然特别兴奋：“哇喔你很棒我从来没有遇见过比你更快、更敏锐、更强大的男人”
王晋微微笑道：“加油，你也不错”
在新营地的第一天，王晋还经历了如下几项科目。
常规训练：空击、速度球、手靶、沙包、抗击；
徒手训练：拳卧撑、卷腹、引体向上；
反应训练：流星锤、六角球、棍靶、旋转靶；
五根绳训练：跳绳、绳梯、抗阻绳、抖战绳、双臂交替爬大绳；
快速爆发力训练：跳箱子、高翻、抛掷实心球；
步伐专项训练：左滑步、右滑步、冲刺步、急退步、左环绕、右环绕
核心训练
从某些方面可以明显看出，前拳王索托的拳击教程相当“古典”，正如他在中午总结时说的一句话，“老式即有效”。
某一点值得一提：索托教练基本没对王晋做出任何指导以及点评，随便他怎么训练，估计是在默默观察吧，但那目中的欣赏之意却无法掩饰。
讲到底，竞技运动无非就是强调拳手的速度、力量、反应、耐力、柔韧等几项特质，老索的内容基本已全部覆盖。
经历过几样从未接触
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