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但想归想，宁纪可不会认为这些东西是胡诌出来的。当年父亲就是学习了这本《养生诀》，才有了后来的成就，他自然也一样可以。
但让宁纪有些诧异地是，这种道家的思想，所阐述的东西，居然跟自己在河道当中站立的领悟有些类似。更像是太极的奥义。他知道，太极，原本就是道家的东西。道家的思想自古传承至今，不断地发展壮大，而太极也是其中最为精彩的一种领悟。
宁纪很快就被《养生诀》第二章内的内容，给深深地吸引住了。原来《养生诀》的第一章，是教会修炼者怎么正确地进行内功修炼，只要掌握了小周天的运行方法，并且持之以恒的加以练习，体内的内劲，必然会越来越浑厚。
而在拥有了浑厚内力的基础上，就要将就对道的一种领悟。学会如何利用这种内劲，带对付敌人，这才是第二章所要教会修炼者的东西。
不知不觉，窗外的天色，已经渐渐地亮了起来。宁纪从对道的领悟当中脱离出来的时候，柱子也已经来到了木屋的门口。
“宁小哥，该起床啦！”敲门声响起，柱子那憨厚的声音，也适时地从外面传了进来。
“哦！知道了！”宁纪答应了一声，心说自己压根就一晚没睡啊！这时候便担心起自己今天是否有精力接受一天的训练了。
柱子推门而入，却发现宁纪坐在床上，一脸精神的模样，哪里像是刚睡醒的样子？不免有些奇怪地询问道：“宁小哥，你早就醒了？”
宁纪闻言，只能苦笑着摇头道：“我一晚上没睡！”
“你没睡觉？那你还能继续训练么？”柱子闻言有些诧异，随后又开始担心了起来。
宁纪感觉了一下自己的状态，发现身子并没有任何疲惫感。看来每天的药煮，的确对他的体质产生了影响，让他在药煮两个小时之后，几乎连睡觉都可以免掉了。再加上半夜小周天的循环，更是让他神采奕奕，当下也不在意地摆手道：“我没问题，精神着呢。先去吃早饭，然后开始训练！”
见宁纪收拾完东西就直接跳下了床，柱子这才放心地跟着宁纪离开了屋子。
两人吃过早饭之后，就直接来到了后山的河道旁，继续今天的训练。
看着柱子轻松地提着那根圆木朝着自己走过来，宁纪突然心中一动。他有种想要尝试地冲动，好像认为自己今天比起昨天来，会更加的厉害，所以提起这圆木，定然也会轻松很多。
既然要检测自己是否有进步，宁纪当下也不再犹豫，直接迎上了柱子道：“让我来吧！”
在柱子诧异地目光当中，宁纪直接伸过双手，从柱子手中将那圆木给托了起来。没错，他的确托起来了，虽然宁纪的样子明显有些吃力，但微微调整了一下状态之后，他就能够抱着那根圆木，
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