当场完全恢复，跑得比此前还快。
跑步不过是最普通、最简单消化精气的方式而已，何晨随便设计一套招式，都比跑步更加有效。
这些温盐水，全部都被跟班少年跑到筋疲力尽之后灌掉了。
之所以何晨让少年狂奔来消耗精气，一方面是想折腾折腾少年，让他痛苦痛苦。
尽管是个静止的桩功，仅仅是维持这个动作，便在不住地消耗着何晨的精气。
原本周身无汗的他，仅仅数息的时间，额头上便分明渗出了细微的汗珠。
何晨这个小仙人在场的人都认识，在小仙人摆出不想搭理人的态度之后，在场的江湖客尽管心中好奇难抑，但却无人敢上前打扰。
少年全力奔跑，得全力跑上好几刻钟，但若是换成何晨设计出来的消耗精力的招式，那都不必以刻钟来计算。
从一开始，见到有人大夏天居然绕街狂奔的看笑话；
到中间，见到少年奋力跑了一个多时辰，担心少年就这么跑死的惊忧；
再到最后，见到少年几乎不休，从中午跑到晚上却仍然精力充沛的如见神人。
何晨手上一用力，当即就把蹦蹦跳跳的少年给压得死死地，蹦都蹦不起来。
甚至，之所以何晨现在要制止跟班少年继续狂奔，很大一部分的原因，也是他不想再一直等在大堂里了。
以此外功内练之法修炼，虽然不能积攒内力，但是却能够显著而迅速地强化己身。
看着时不时往外面的道路上瞄上几眼的跟班少年，何晨相当淡定地冲少年吩咐。
今天，何晨确实让跟班少年跑步锻炼，而且也确实让跟班少年明显变强。
这，就是何晨所设计的外功内练功法的静功部分。
这些被消耗掉的精气，将会有相当一部分被用作强化身躯。
这个姿势，动作别扭，平衡艰难，摆出这个姿势之后，何晨几乎全身各个部位都在用力。
等到何晨叫停，让跟班少年不再狂奔的时候，在场的江湖客们几乎每一桌，都由茶酒换成了温盐水。
但是这个程度的疲惫，补充好精气，再好好睡上一晚，也便恢复得差不多。
在第一个尝试的跟班少年洗洗睡的时候，他，则要正式开始外功内练的修炼了！
“呼~”
而且大多数的内功功法，都有修炼时间上的限制，但是这外功内练之法，却任何时间，修炼多久都行！
此刻正在吃饭的一桌桌客人，其中大半都在用温盐水下菜，也是一大奇景了。
加上何晨可以不断从天地之力逆转出大量精气，那当真就是姿势一摆，自动变强！
不要看何晨只是一个姿势不动，仅仅保持这般的姿势，对精气的消耗，便不会小于常规的内功功法。
“好好吃饭，吃饱了上去好好洗个澡，别老琢磨着狂奔，修炼可不是跑跑步这么简单。”
一直观望看热闹的其他人，从店小二到江湖客，一个个的神情，也都分明地经历了三个阶段。
而且
何晨的目光，盯向早已摆在油灯侧后的书册，心念一动，进入了意识空间。
以静功炼体的他，不仅体内真气也在自发修炼变强，他甚至同时还能在意识空间里研究其他东西。
此刻的他，简直就如同三个人一般，同时修炼三个方向！
还有一章，十二点以后
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