会显得有些生疏。徐老摸着胡子，一边斟酌着自己的想法，明天张峰进行力量训练和控制训练结合，陈南也是，张峰，你因为接触晚，所以我不得不给你增加训练量，你知道吗？

　　陈南晚上休息的时候，已经感觉手臂的酸痛像是已经缓解了一样，同样是从身体内出现了一股力量，像是在滋润着自己肿胀的双臂，缓解酸麻的感觉，这是陈南从来没有体会过的。

　　记得小时候，为了这个事情，曾经父亲还专门会给自己做按摩，缓解这些酸痛，现在想想，原来小的时候，父亲给自己的感觉也不是一直醉着的，至少有的时候还是会在自己的身体上下功夫的。

　　一夜就在陈南的回忆中度过了，早晨起床的时候，陈南已经能够明显感觉到，自己的手臂已经完全没有麻痹酸痛的感觉了，自从没了电脑，没了电器之后，陈南能够明显感觉到自己现在的生活变得更加规律了。

　　起床，梳洗了一遍，发现徐老早已经起来了，正站在院子里做着简单的太极徐老，您这么早就起来了，怎么不再多休息会儿了？陈南见徐老打完一套后，正在做深呼吸。

　　呵呵，这岁数上去了，总感觉睡眠就少了，倒是你们年轻人，应该多休息一下。徐老看着陈南起的同样很早，虽然多少感觉有些奇怪，不过仔细一想也就了然了，毕竟现在这个时候，没有几个人能够真正的安心休息的。

　　师父，早啊，想不到您老这么早就起来了，我以为我已经很早了呢，哎呦，陈南你怎么起的也这么早，不会是背着我做什么特别训练吧？张峰以上来就看见自己师父和陈南都在。

　　我才刚起来，倒是徐老应该很早就起来了。陈南看见张峰一副急急忙忙，突然想起了第一次军训的时候，那个时候，规定必须早起，当时张峰和自己就是这样，记得第一天军训的时候，两个人急急忙忙的，就连早饭都没有吃，而同宿舍的另外两个人，像是明显排外一样，早晨起来根本就没提醒过自己两人，导致自己两人被罚了一次1000米。

　　刚刚我才说起来，人上了岁数，睡眠明显变少，想要睡久一点都不行。徐老笑着说道，你和陈南起的倒是都挺早，也就前后脚的功夫，怎么难道现在的年轻人都不习惯赖床了吗？徐老看着两个年轻人都起的挺早感觉还是挺满意的。

　　师父，您快别说了，其实要不是形势所逼，我也不会起的这么早的，对了今天我都该做些什么样的训练？张峰上来直接实话实说，本来嘛，这也没有什么可忌讳的，这是在师父跟前。又不是外人。

　　今天就先在院子里面做一下吧，毕竟外面具体什么情况现在还不是很清楚，今天下午开始，咱么三人开始往外面走，每天推进一些，一方面如果遇到怪物也是

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